.png){kind=small}
Kun kehosi kaipaa pysähtymistä ja palautumista.
.png)
Yin Lounge rituaalisi alkaa näin:
kaadan sinulle kupillisen yrttiteetä ja pääset kertomaan rauhassa miten voit.
Olen Aino Erlangga, kehoterapeutti ja koulutettu hieroja yli 20 vuoden kokemuksella.
Minulta saat:
-
Balilla ja maailmalla opitut hoitoperinteet
-
Yksilöllisen hoidon kiinalaisen lääketieteen periaatteiden mukaan
-
Uniikit, kokemuksella kehitetyt hoitometodini hermoston rauhoittamiseen ja kiputilojen hoitoon
-
Erityisosaamiseni naisten hermoston hyvinvoinnissa
-
Lempeän ja kokonaisvaltaisen kohtaamisen
Kiinalainen lääketiede
Vanha viisaus ja tehokkaat hoitometodit
Kiinalainen lääketiede & akupunktio ovat tuhansia vuosia vanha lääketieteellinen perinne, jossa kehon ja mielen tasapaino nähdään kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin perustana. Olen suunnattoman onnellinen saadessani syväsukeltaa juuri tämän hoitamisen metodiin sillä olen nähnyt ja itsekin kokenut miten tehokasta se on!
Vastaanotollani keskityn erityisesti naisten hyvinvoinnin tukemiseen. Hoidot suunnitellaan hyvin tarkasti tukemaan juuri sinun tarpeitasi. Tarvittaessa paneudumme myös kiinalaisen lääketieteen ravintoterapiaan, joka on tärkeä osa hoidon kokonaisuutta.
Hoidosta voi olla apua esimerkiksi:
-
hormonaalisiin haasteisiin
-
hermoston ylivireyteen ja stressiin
-
päänsärkyihin ja kiputiloihin
-
unettomuuteen
-
väsymykseen ja uupumukseen
-
ruoansulatusvaivoihin
-
kehon ja mielen tasapainon tukemiseen
Yin Flow
Paluu rauhallisempaan kehoon.
Vagus Yin on hidas, syvärentouttava ja yksilöllinen hoitokokonaisuus keholle ja hermostolle.
Se on luotu sinulle, joka kaipaat muutakin kuin tavallista hierontaa – hetkeä, jossa keho saa luvan pysähtyä, hengittää ja hellittää.
Arki, kiire ja pitkittynyt stressi eivät jää vain mielen tasolle. Ne voivat tuntua kehossa jatkuvana jännityksenä, levottomuutena, pinnallisena hengityksenä, leukaperien kireyksinä, kipeänä selkänä tai vaikeutena päästä kunnolla rentoutumisen tilaan.
Vagus Yinissä lähestytään stressiä kehon kautta.
Sinun kehosi kertoo, mistä aloitetaan koska jokainen kantaa stressiä eri tavalla.
Ennen hoitoa kartoitetaan, missä juuri sinun kuormituksesi tuntuu kehossa ja millaista oloa kaipaat tällä hetkellä.
Hoidossa käytetään juuri sinulle valikoitua, lämmintä eteeristä hierontaöljyä. Hoitokokonaisuus on syvä ja turvallinen.
Vagushermo – kehon rauhoittava yhteys
Vagushermo on yksi autonomisen hermoston tärkeistä hermoista ja keskeinen osa kehon parasympaattista, rauhoittavaa säätelyä.
Se osallistuu muun muassa sydämen, hengityksen ja ruoansulatuksen säätelyyn sekä kehon ja aivojen väliseen viestintään.
Kun olemme pitkään kuormittuneita, keho voi jäädä helposti jatkuvasti kohonneeseen vireystilaan.
Vagus Yinissä hyödynnetään rauhallista kosketusta, hitaita tekniikoita, hengityksen huomioimista ja kehon kuuntelua,
jotta keholle voidaan antaa mahdollisuus siirtyä kohti rauhallisempaa vireystilaa.
Vagus Yin voi sopia sinulle, jos:
• tunnet olevasi jatkuvasti ylikierroksilla
• kehosi tuntuu stressaantuneelta tai jännittyneeltä
• kannat jännitystä selässä, niskassa tai hartioissa
• huomaat puristavasi leukaa tai otsaa
• kaipaat syvempää rentoutumista
• sinun on vaikea pysähtyä kiireen keskellä
• mieli käy kierroksilla, vaikka haluaisit levätä
• haluat paremman yhteyden omaan kehoosi
• kaipaat turvallista hetkeä, jossa sinun ei tarvitse suorittaa
Tule sellaisena kuin olet.
Kehosi kertoo, mistä aloitetaan.
“Akupunktiohoitojen myötä polvikipu poistui ja migreenikohtaukset vähenivät selvästi.
Olen käynyt Ainon hoidoissa säännöllisesti 1,5 vuoden ajan ja hoidot ovat laskeneet myös stressitasojani huomattavasti”
Taya
Yin Lounge - Ensimmäinen käyntisi ja mitä odottaa.
.png)
Saapuessasi hoitoon saat hetken aikaa laskeutua hoitoon.
Käymme rauhassa läpi, miten voit juuri nyt ja mitä kehosi kaipaa.
Voit buukata joko kiinalaisen lääketieteen mukaisen hoidon tai hierontahoidon tai jos et ole varma mitä tarvitset - ei hätää, usein voimme muokata hoitoa sekä siihen käytettävää aikaa.
Hoitopäivän jälkeen on hyvä levätä ja välttää raskasta urheilua taikka kylmävesialtistusta/kuumaa saunaa.
Löydä inspiraatioita instatililtä
Teehetki kanssani!
Kutsun sinut kaatamaan itsellesi kupin teetä ja inspiroitumaan uutiskirjeistäni jossa jaan ajatuksia ja tietoa hyvinvoinnista, ravinnosta ja palautumisesta.